Рыбец Günlüğü, 25 Şub 24

опять я здесь и опять начинаю подсчет ккалорий, хочу вернуться в свои 56 кг) на фото 380 ккал, всем хорошего дня <3

---

1453 kcal

Yağ: 69,07g | Prot: 81,27g | Karb: 139,71g.   Kahvaltı: Добрый Кола Ванильная, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Pervafood Крем-Паста из Мяса Цыпленка с Семенами Чиа и Кунжутом, SPAR Хлебцы из Цельнозерновой Муки, Pretto Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан, Салат Овощной с Маслом, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир, Пп брауни с бананом. devamı için...