25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 41,81g | Prot: 74,31g | Karb: 104,31g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Kupas. Öğle Yemeği: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Pepes Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Semur Tahu, Tempe Bacem, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Telur, Putih Telur, Tumis Kangkung. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
startahealtylife Kilo Geçmişi
|