25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 32,99g | Prot: 71,70g | Karb: 98,59g.
Kahvaltı: Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Подсолнечное Масло, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,8%. Öğle Yemeği: Яйцо, Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Пицца Просто Картофельные Дольки по-Деревенски. Akşam Yemeği: Pik Vebovec Cureca Dimljena, Pekara Braca Stankovic Tost Crni, Вкуснотеево Молоко 2,8%. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Z Bregov Protein Puding Vanilija. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|