25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 60,36g | Prot: 42,74g | Karb: 23,25g.
Kahvaltı: Fırında Köfte, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Abdurrahman Tatlıcı Tahin, Cappy Ekşi Elma, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ceviz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), VOONKA Kolajen, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Peyman Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|