25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3374 kcal
|
Yağ: 110,15g | Prot: 217,43g | Karb: 386,38g.
Kahvaltı: 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia, Crastan Ginseng & Caffè (8g). Öğle Yemeği: Mela, Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Grana Padano Grana Padano, Selex Piselli Medi, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Schär Tiramisù , Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Ketchup, Patatine Fritte, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Schär Panino, Mozzarella, Prosciutto Crudo. Aperatifler/Diğer: Mela, Inglese Fette Biscottate Integrali, Inglese Inglesini, Net Integratori VB Bar 25, Mandarancio, Elah-Dufour Caramella Mou, Inglese Inglesini, Novi Cioccolato al Latte Finissimo, Inglese Inglesini, Banana, Mela. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|