Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nicholaix
Günlük
16 Kas 15
nicholaix Günlüğü, 16 Kas 15
nicholaix Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Went for a slow walk today. Feel like a newborn kitten but it was nice to get some fresh air. I seem to be maintaining at least despite water retention so hopefully I will be able to work on losing some more when I get better.
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
11,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Kasım 2015:
898 kcal
Yağ: 57,73g | Prot: 51,80g | Karb: 47,74g.
Kahvaltı:
keto fat bombs, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee.
Öğle Yemeği:
Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup.
Akşam Yemeği:
Chicken Breast, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Royal gypsy tea Zhena gypsy tea peach ginger black tea, Mayonnaise.
Aperatifler/Diğer:
peanut butter fat bomb, Coffee, Clover Valley Fat Free Non-Dairy Creamer, Royal gypsy tea Zhena gypsy tea peach ginger black tea.
devamı için...
1946 kcal
Egzersiz:
FitBit Tracker - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,3 kg alıyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hope you get better soon!
16 Kas 15 üye tarafından:
kattay
Miss you - get well!
16 Kas 15 üye tarafından:
HCB
Thanks for sharing!!! I always enjoy reading your posts because you have such a refreshing way of sharing!!! Hope you feel better REAL soon!!!! Keep Climbing, Buddy :)
17 Kas 15 üye tarafından:
SuccessThisTime58
Nichol, if you have netflicks you might find this documentary interesting. Forks Over Knives. I know you are basically a vegetarian though you are trying to eat animal proteins due to the low carb plan.
19 Kas 15 üye tarafından:
wholefoodnut
Ha! We own that on video. My kids have gotten all those documentaries. In a way its really nice to see the younger generations sitting up and paying attention to the dangers of lifestyle before its too late. I ve always tried to live by example but they didn't really believe it til they saw it on film lol.
19 Kas 15 üye tarafından:
nicholaix
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nicholaix Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle