25 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3466 kcal
|
Yağ: 135,91g | Prot: 142,93g | Karb: 399,44g.
Kahvaltı: Vitanella Ciastka Wielozbożowe Kakao i Czekolada, Mroźna Kraina Wiśnie Mrożone, Milka Krem do Smarowania z Orzechami Laskowymi, Pilos Jogurt Protein Borówka, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Nasza Spiżarnia Jabłka Prażone, Biedronka Gofry, Mleko z 2% Tłuszczu, Gustobello Sugo Arrabbiata, Światowid Gouda Pradawna Ser w Plastrach, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Lody, Łuków Burger Wołowy, Jadłowiec Fasolka po Bretońsku , Olej Lniany, Pastani Makaron, Gustobello Sugo Marinara. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|