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Gemüsesaft gepresst ca. 0,6l Äpfel,rote Beete, Sellerie,Kurkuma,Ingwer, Karotten, Scheibe Sellerie, Rucola, ein spritzer Kürbiskernöl.
Omelett/2Eier
Kaffee mit etwas Milch,
3 El Haferflocken in Wasser,geriebener Apfel.
leichter Gurkensalat
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84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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952 kcal
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Yağ: 42,69g | Prot: 41,83g | Karb: 103,75g.
Kahvaltı: Omelett oder Rührei, Delikatess Putenbrust, DM Bio Kurkuma Saft, Alnavit Ingwersaft, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Karottensaft, Selleriesaft, Naturkind Rote Beete Saft, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Spiegelei, Delikatess Putenbrust . Aperatifler/Diğer: Wasser, Meßmer Ingwertee, Gurkensalat, Braeburn Äpfeln, Porridge. devamı için...
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sabit kilo
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