|
|
1760 kcal
|
Yağ: 64,64g | Prot: 90,29g | Karb: 202,03g.
Kahvaltı: Delisse Fromage Blanc 0%, Auchan Cerneaux de Noix, Sunny Via Sirop d'agave, Auchan Banane, Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales. Öğle Yemeği: Boeuf Haché, Korean Food Style Kimchi, Salade Verte, Lindt Chocolat Noir 70%, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Delisse Fromage Blanc 0%. Akşam Yemeği: Lindt Chocolat Noir 85%, Auchan Banane, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Sellou. Aperatifler/Diğer: Poivrons Rouges Doux, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Clémentines, Delisse Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Haricots Verts, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). devamı için...
|
|
1535 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|