|
|
882 kcal
|
Yağ: 22,88g | Prot: 41,78g | Karb: 135,40g.
Kahvaltı: Pisang, Indoprima Skim Milk Powder, Granolab Muesli Fruit & Seed. Akşam Yemeği: Sate Ayam, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Selada, Kubis, Tahu Kukus, Kurma. Aperatifler/Diğer: Melon. devamı için...
|
|
1792 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|