26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 48,58g | Prot: 103,68g | Karb: 145,46g.
Kahvaltı: Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Магнит Апельсин, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Авокадо Авокадо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Сыр Рикотта, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Магнит Апельсин. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Дядя Ваня Закуска Венгерская. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|