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수면시간 1시~8시 반
12시 반 넘어가지 않도록 하자.. 초심 잃지 말기!
어제 점심으로 마라탕 쪼금 과식하고 (그리고 짰다)
저녁은 가방보러갔다가 못보고 미술관에서 6시쯤 나와서 평소보다 1시간 정도 늦게 먹었다.
마라탕이 체중 증가의 원인일듯 + 큰일을 시원하게 못 봄
아직 배가 빵빵하다..
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62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 2,1 kg alıyor
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