26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2363 kcal
|
Yağ: 121,01g | Prot: 86,73g | Karb: 223,34g.
Kahvaltı: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Оренбургский Хлебокомбинат Батон Бутербродный Нарезанный. Akşam Yemeği: Monster Энергетик Белый без Сахара , Останкино Финский Сервелат, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Оренбургский Хлебокомбинат Батон Бутербродный Нарезанный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Глобус Стебель Сельдерея, Белая Дача Салат Айсберг, Котлета Рыбная. Aperatifler/Diğer: Свиточ Вафли Артек , Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|