summen Günlüğü, 26 Şub 24

summen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,4 kg Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Şubat 2024:

1591 kcal

Yağ: 46,27g | Prot: 107,25g | Karb: 190,49g. Kahvaltı: Buchweizen, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch. Öğle Yemeği: Penny Markt Pfannkuchen, Bofrost Kartoffelklöße, Falafel, Räucherlachs. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

21 Destekçi Destek

Yorumlar

juhu, tolle Abnahme

26 Şub 24 üye tarafından: Brigitte. G

Danke liebe Gertchen🥰

27 Şub 24 üye tarafından: summen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

summen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

summen Günlüğü, 26 Şub 24

Yorum Gönder

summen Kilo Geçmişi