26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 79,13g | Prot: 90,02g | Karb: 125,67g.
Kahvaltı: Булочные Вольчека Орешки с Варёной Сгущёнкой, Магнит Помидоры Черри, Черкизово Колбаса Пеперони, Креветки (Вареные или на Пару), Экомилк Сыр Плавленный Сливочный, Лента Хлеб Энергия Полбы на Закваске. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Мясо&Рыба Сырный Суп с Охотничьими Колбасками . Akşam Yemeği: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жизнь Март Куриная Грудка в Соусе Терияки , Гречка Отварная, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Global Village Шампиньоны Свежие. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|