|
535к доедалкин😅
|
1355 kcal
|
Yağ: 43,83g | Prot: 117,29g | Karb: 128,90g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Coco Tropic, Agama Мидии, Помидоры Черри, Яблоко, Молочное Царство Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Öğle Yemeği: Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Булгур с Овощами, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Akşam Yemeği: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Молочное Царство Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей. devamı için...
|
|
2079 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 20 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 35 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|