23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3115 kcal
|
Yağ: 126,82g | Prot: 131,09g | Karb: 364,08g.
Kahvaltı: Дымов Колбаса Салями Финская, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Филе Индейки на Пару, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Индилайт Филе Индейки на Пару, Гречка Отварная, Coca-Cola Кола, Жареная или Запеченная Курица, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Чебурек. Akşam Yemeği: Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Пирог с Рыбой. devamı için...
|
Haftada 18,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SyrnikovPavel Kilo Geçmişi
|