22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3617 kcal
|
Yağ: 155,91g | Prot: 136,48g | Karb: 414,43g.
Kahvaltı: Exquisa Чиз-Кейк, Слобода Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Бисквитный Двор Рогалик со Сгущенным Молоком, Королевский Хлеб Витушка с Маком, Хлебница Беляш с Мясом , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Бисквитный Двор Рогалик со Сгущенным Молоком, Дымов Колбаса Салями Финская, Белый Хлеб, Слобода Майонез Провансаль 67%, Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SyrnikovPavel Kilo Geçmişi
|