20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3964 kcal
|
Yağ: 148,97g | Prot: 154,66g | Karb: 545,38g.
Kahvaltı: Обычные Блины, Сгущенка, Легион Печенье Орешки, Смак Хлеб Бородинский, Яичная Лапша (Приготовленная), Жареная или Запеченная Курица. Öğle Yemeği: Риат Торт Рафаэлло, Роллы Филадельфия, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Индилайт Филе Индейки на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Индейки на Пару, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Торт Морковный, Мой Сок Апельсиновый, Смак Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SyrnikovPavel Kilo Geçmişi
|