26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 13,51g | Prot: 51,40g | Karb: 83,70g.
Kahvaltı: Зеленая Линия Пастила Белевская с Черникой без Сахара, Кофе. Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Сырники из Обезжиренного Творога, Печем Дома Кокосовая Стружка. Akşam Yemeği: Maitre Chocolate Mints, Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соус Чили Супер, Доброфлот Горбуша Натуральная, Рестория Шеф Спаржа Соевая по-Корейски, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Кофе. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Самокат Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|