26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 107,39g | Prot: 76,13g | Karb: 152,97g.
Kahvaltı: Valio Greek Yoghurt Persika. Öğle Yemeği: Bregott Bregott Ekologisk, Ädelost, Skogaholm Skogaholmskaka , Krossade Tomater (på Burk), Vispgrädde, Vitkål, Quorn Färs, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Hård Parmesanost, Krossade Tomater (på Burk), Vispgrädde, Anamma Sojafärs, Färsk Pasta (Kokt). Aperatifler/Diğer: Garant Linskakor Gräddfil och Lök, Hellmanns Majonäs, Kokt Ägg, Marabou Mjölkchoklad , Latte Kaffe. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hejahejhanna Kilo Geçmişi
|