26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 86,17g | Prot: 55,26g | Karb: 115,83g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Zeytin, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Mercimekli Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çilek, Ceviz, Dr. Oetker Kakaolu Puding. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|