26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 105,12g | Prot: 60,25g | Karb: 227,73g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Лимак Батон Нарезной, Рогачев Сгущенка, Кулинариум Блины Домашние. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Heinz Соус Барбекю, Пекинская Капуста, Папа Может Сосиски Мясные, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Kovis Бисквитный Рулет Клубника, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Простоквашино Сметана 10%, Лимак Батон Нарезной, Карусель Борщ Украинский . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
l.o.p.u.s.h.o.c.k Kilo Geçmişi
|