26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 77,17g | Prot: 52,65g | Karb: 213,47g.
Kahvaltı: Orion Choco Pie Original, Orion Choco Pie Original. Öğle Yemeği: Окей Плов с Курицей , Chikalab Protein Wafers, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. Akşam Yemeği: Hoegaarden Вишневое Пиво, Куриные Котлеты, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|