FourWheeldrive Günlüğü, 26 Şub 24

Up quite a bit.
94,1 kg Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.    Geriye kalan: 3,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1918 kcal Yağ: 116,61g | Prot: 118,45g | Karb: 108,04g.   Kahvaltı: Mac's Snacks Chicharrones, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Bananas . Öğle Yemeği: Guacamole, Sour Cream, Quesadilla with Meat and Cheese. Akşam Yemeği: California Fish Grill Paleo Salmon Bowl. devamı için...
2673 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...
Haftada 10,8 kg alıyor

9 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
I have not weighed yet. Not expecting good news though.  
26 Şub 24 üye tarafından: -MorticiaAddams
You got this. Hey Morti I don’t expect to weigh in till next Tuesday, was placed on steroids for a viral upper respiratory infection. But might just see what the damage is on the steroids tomorrow just for my own benefit. If it’s a loss I’ll post it but won’t if I gained. 
26 Şub 24 üye tarafından: RHendershot54

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


FourWheeldrive Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.