26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 92,68g | Prot: 141,60g | Karb: 67,37g.
Kahvaltı: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Bolacha Arroz, Pingo Doce Ovo M, Prozis Manteiga de Amendoim. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Continente Feijão Preto Cozido, Freshona Pepinos Agridoces. Akşam Yemeği: Milbona High Protein Mousse Chocolate , Alesto Pistácios, Pingo Doce Ovo M, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Freshona Pepinos Agridoces. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Mousse Chocolate . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Teresasanchezzzz Kilo Geçmişi
|