|
fyi guys. kalau kalian cutting calories sekitar 500 calories, seminggu itu wajarnya turun bb 0.5 kg. jadi isokey banget ngerasa progress kamu lama turun daripada kalian cutting diet yang ekstrim bisa pengaruh ke kesehatan sama metabolisme tubuh. semangaat guyss✊🏻✊🏻
|
1171 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 29,93g | Karb: 164,36g.
Kahvaltı: Dua Kelinci Kacang Shanghai, Rempeyek, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Leci, Pokka Lychee Tea, Kentang Goreng, Indofood Doritos Roasted Corn, Ayam Goreng, Cireng, Tempe Mendoan. Aperatifler/Diğer: Gula Pasir, Nescafe Classic, Mochi. devamı için...
|
|