26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 87,84g | Prot: 117,53g | Karb: 141,06g.
Kahvaltı: Hacendado Pan de Cereales y Semillas, Salmón Ahumado. Öğle Yemeği: Aligator Filetes de Lubina. Akşam Yemeği: Hacendado Ensalada California, Hacendado Fuet Espetec Extra . Aperatifler/Diğer: Hacendado Yogurt 0% con Fruta FrambuesaGranada, Hacendado Semillas de Chia, Plátano, Naranjas, Nueces. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|