18 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 87,43g | Karb: 77,19g.
Kahvaltı: Nescafe Gold, Birşah Yarım Yağlı Süt, Dereotlu Poğaça, Dr. Oetker Ristorante Mini Pizza. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|