26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 71,64g | Prot: 108,36g | Karb: 54,99g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Гречка. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Fazer Хлеб Подовый. Akşam Yemeği: Лето Укроп Свежий, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Красный Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Давай Лариса продолжай! У тебя все получится
✌️☕
26 Şub 24 üye tarafından: Nagnetatel
|
Лариса, браво! Так и деражаться)))
26 Şub 24 üye tarafından: Arina01@rambler
|
27 Şub 24 üye tarafından: kokoolka
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
larisagonharenko44780 Kilo Geçmişi
|