26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 48,72g | Prot: 80,78g | Karb: 116,52g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Слоеное Тесто, Картофель Тушеный с Курицей. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koluchka-31337 Kilo Geçmişi
|