26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 47,80g | Prot: 61,51g | Karb: 167,55g.
Kahvaltı: Apple Juice, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Baby Spinach, Egg Omelet , Cracked Wheat Bread, Coffee, Almond Milk. Akşam Yemeği: Heinz HP Sauce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Quinoa (Cooked). Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Mary's Organic Crackers Original Crackers, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|