26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 82,98g | Prot: 110,95g | Karb: 134,35g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Lindt Dark Chocolate 85%, Семена Льна, Remia Caesar Dressing, Auricchio Pecorino Romano, Сильпо Авокадо Хаас, Veladis Икра Минтая , Оливковое Масло (Первого Отжима), Чиабатта, Яйцо. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лавка Традиций Тофу с Паприкой и Зеленью , Зеленый Листовой Салат, Ybarra Соус Цезарь, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Aperatifler/Diğer: Go On Nutrition Protein 33% Chocolate Flavour, Nestle Nuts Strawberry, Monsters Протеиновый Батончик, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе Эспрессо, Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|