|
pdhl kmrn makan banyakan, malah turun banyak
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
508 kcal
|
Yağ: 28,43g | Prot: 26,84g | Karb: 35,61g.
Kahvaltı: Kerupuk Udang, Telur Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih, Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kay 2024 45kg Kilo Geçmişi
|