27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 40,71g | Prot: 71,63g | Karb: 135,11g.
Kahvaltı: Касес Хлеб Крымский, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Egg, Russian Sauerkraut, Каждый День Конфета Молочная, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое. Öğle Yemeği: Шебекинские Макароны Спирали, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Russian Boiled Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Манго Банан, Жизнь Март Куркуминный Тоник, Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Яблоком и Мёдом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LevchenkoNatasha Kilo Geçmişi
|