|
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 48,00g | Karb: 185,67g.
Kahvaltı: Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Ашан Мармелад "Микс Палочки" Суфле, Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Пирожок с Грибами. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Ашан Мармелад "Микс Палочки" Суфле, Дмитровский Молочный Завод Творог Низкокалорийный, Кока-Кола Кола, Фалафель (обновленный рецепт). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
))) Виноградный сок оставлен на десерт)))
19 Kas 15 üye tarafından: maryef-lucky
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|