27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 18,35g | Prot: 77,31g | Karb: 87,95g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Ямчан Соевый Соус Классический, Premier Of Taste Соус Терияки, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Росттофу Тофу, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Sen Soy Рисовая Бумага. Akşam Yemeği: Фрутоняня Фрутопаффсы с Яблоком и Вишней, Пятерочка Яблоко Сезонное, Село Зелёное Творог 0,5%, Услада Йогурт с Соком Абрикоса. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Teos Active Натуральный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|