27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 32,12g | Prot: 33,10g | Karb: 151,22g.
Kahvaltı: Ekici Klasik Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme. Öğle Yemeği: Sütaş Meyveli Yoğurt. Akşam Yemeği: Exotic Portakal Suyu, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|