27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 94,99g | Prot: 110,69g | Karb: 158,60g.
Kahvaltı: Lidl Dutch Style Semi-Hard Cheese With Fenugreek, Tost Crni Premium , Окское Вареный Яичный Белок , Яйцо, Freshona Фасоль Стручковая, Помидоры Черри, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Вкуснотеево Молоко 2,8%. Öğle Yemeği: Z Bregov Protein Kokos, Ikea Овсяное Печенье, Fin Carre Crna Čokolada 74%, Misterchoc Cocos&Choco, Чим Чим Соус Сливочно Кунжутный, 20240225 - pecena pilece meso. Akşam Yemeği: 20240227 - Суп Гороховый, Говядина Лопатка, Tastino Bio Wholemeal Rye Slices Sunflower Seeds. Aperatifler/Diğer: Fin Carre Crna Čokolada 74%, Imlek Mleko 2,8%, Марсианка Конфеты Трюфель , Mcennedy Cowboy Cruspies BBQ , Milbona High Protein Blueberry Milk Product. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|