mariya.shalina Günlüğü, 27 Şub 24

Огромная миска вкуснейшего салата оливье на 419 ккал!
Ну и кофе с молоком конечно

---

2055 kcal

Yağ: 73,71g | Prot: 157,43g | Karb: 190,05g.   Kahvaltı: Зеленый Лук, Укроп, Русский аппетит Кофе с Молоком, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Куриная Грудка, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Глобус Горошек Зелёный, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Красный Лук, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Говяжий Стейк (Только Постный), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Царка Биойогурт 6%, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка, Сливочный Сыр, Рост Маслянистый Салат, Говядина Постная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Кета, Fish House Форель Слабосолёная, Перекресток Яблоко Гала, Newa Nutrition Шоколадные Оладьи. devamı için...

2543 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...