27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 127,26g | Prot: 60,96g | Karb: 183,81g.
Kahvaltı: Scan Rökt Skinka, Tea (Brewed) , Pågen Rågbröd , Milbona Tilsiter, Arla Lätt & Lagom. Öğle Yemeği: ICA Avocado, Fazer Levain (Osötat Surdeg) . Öğle Yemeği Sonrası: Storck Merci, Alesto Californian Pistachios. Akşam Yemeği: Max Sweet Potato Fries, Max Max Original, Max Kyckling Nuggets (6). Aperatifler/Diğer: Corona Corona Extra, Olw Saltade (Potatischips Med Salt) . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|