27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 76,58g | Prot: 60,98g | Karb: 69,38g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Атрус Батон Городской, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сахар, Кофе с Молоком, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом, Обережье Сметана 20%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущенка, Сырники ПП, Сахар, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|