27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 98,37g | Prot: 175,64g | Karb: 52,10g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Шашлык из Свинины. Öğle Yemeği: Славянские Традиции Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Петруха Сальтисон Куриный, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимый), Now Омега-3. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trucker notes Kilo Geçmişi
|