27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 78,66g | Prot: 73,58g | Karb: 185,59g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, REWE Leberwurst, Milchbrötchen, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g), D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat, Barilla Pesto Con Pomodori Secchi . Akşam Yemeği: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Pom-Bär Original. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|