18 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
139 kcal
|
Yağ: 6,18g | Prot: 6,37g | Karb: 15,51g.
Kahvaltı: Delhaize Gemengd Gehakt Varken-Kalf, Meergranenbrood. Aperatifler/Diğer: Koekje. devamı için...
|
|
1945 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 45 dakika, Taşıt Sürüş - 3 saat, TV Izlemek - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat ve 30 dakika, Duş Almak - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|