27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 47,22g | Prot: 65,26g | Karb: 77,01g.
Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Hamsi Tava. Akşam Yemeği: Mutfağım Dondurulmuş Patates, Dost Süzme Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Algida Frigola. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|