26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 32,91g | Prot: 117,16g | Karb: 152,74g.
Kahvaltı: Café Expresso, Maçãs Golden Delicious, Prozis Hydro Fusion, Hacendado +Proteínas Morango. Öğle Yemeği: Café Expresso, O Cultivador Feijão Manteiga, Hacendado Ketchup Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite, Pingo Doce Legumes Sopa Juliana , Arroz Basmati (Cozido). Akşam Yemeği: Papas aveia pós treino, Maçãs Golden Delicious. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Hacendado Pudim Flan, Chiclets Morango, Kiwi, Solevita Sumo Light Tropical Cenoura, Lidl Folhado de Carne . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Raquel P Pinto Kilo Geçmişi
|