18 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 43,09g | Prot: 76,87g | Karb: 196,39g.
Kahvaltı: Kellogg's Choco Krispies, Don Simón Zumo de Naranja, Pascual Leche Semidesnatada, Fontaneda la Buena Maria. Öğle Yemeği: Café con Leche, Kaiku Yogurt Desnatado sin Lactosa, Eroski Menestra de Verduras, Hacendado Merluza Empanada. Akşam Yemeği: Tortilla Francesa. Aperatifler/Diğer: Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|