Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
elvigrima
Günlük
18 Kas 15
elvigrima Günlüğü, 18 Kas 15
elvigrima Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
57 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Kasım 2015:
788 kcal
Yağ: 19,72g | Prot: 70,74g | Karb: 33,48g.
Kahvaltı:
Get Slim Pro.
Öğle Yemeği:
Patate al Forno, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva.
Akşam Yemeği:
Orogel Melanzane Grigliate, Orata.
Aperatifler/Diğer:
Get Slim Pro.
devamı için...
1825 kcal
Egzersiz:
Pilates - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat, Oturma - 4 saat, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 2 saat.
devamı için...
sabit kilo
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Riuscirò ad arrivare a 55???
18 Kas 15 üye tarafından:
elvigrima
Ok ricomincio. Mi sono iscritta in palestra, ci vado 4 giorni a settimana. In più alla domenica capita di fare una pedalata. Stavolta non mollo!!
18 Kas 15 üye tarafından:
elvigrima
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
elvigrima Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle