18 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 55,40g | Karb: 50,58g.
Kahvaltı: Huevo Frito, Tortilla de Maíz, Chicharrón Prensado, Tuny Salmón en Agua, Aceitunas Verdes, Espinacas, Cebollas, Jitomate. Öğle Yemeği: Taco al Pastor, Surimi, Champiñones, Pepino (Pelado), Zanahoria, Lechuga. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franciscoinguanzo Kilo Geçmişi
|